在哺乳期寶媽吃什麽，等于寶寶吃什麽，寶媽吃的健康，寶寶自然也健康，巧克力很(hěn)多(duō)人都喜歡吃，巧克力是一種營養很(hěn)豐富的食物(wù)。在孕産(chǎn)前醫(yī)生都會叫你準備巧克力，主要是用(yòng)于産(chǎn)婦可(kě)以有(yǒu)效補充體(tǐ)力，所以在生寶寶前寶媽都需要吃點巧克力，那麽在哺乳期寶媽能(néng)否可(kě)以吃巧克力?

　　首先說說巧克力營業價值，如下

1.吃巧克力可(kě)以有(yǒu)效的緩解緊張的情緒，使人心情愉悅。

1、巧克力可(kě)以有(yǒu)效緩解緊張的清楚，因為(wèi)巧克力是甜食可(kě)以讓人心情愉悅;

2、巧克力可(kě)以增強免疫力，有(yǒu)效降低癌症的發生率，但是不可(kě)以經常吃容易肥胖;

3、巧克力可(kě)以抗氧化和加快身體(tǐ)代謝(xiè)，能(néng)夠有(yǒu)效延緩衰老以及促進鈣的吸收;

4、巧克力有(yǒu)利于控制膽固醇的含量，能(néng)夠有(yǒu)效防治心血管疾病，維持和促進心血管健康;

5、巧克力有(yǒu)一定的含糖量，對于低血糖者有(yǒu)好處，也會增加飽腹感。

雖然巧克力營業價值有(yǒu)很(hěn)多(duō)，但是在哺乳期的寶媽是不可(kě)以經常吃巧克力的，因為(wèi)巧克力成分(fēn)含有(yǒu)可(kě)可(kě)堿，如果你吃多(duō)了會滲入母乳裏，而寶媽喂養母乳的時候，而寶寶同時會吸收到可(kě)可(kě)堿的成分(fēn)，而可(kě)可(kě)堿對于寶寶神經系統和心髒有(yǒu)一定傷害，并使肌肉松弛，排尿量同時會也增加，使寶寶會出現消化不良的情況，或者睡眠不安(ān)穩吵鬧，而孕媽多(duō)吃巧克力會影響食欲之外，巧克力會影響到你的身體(tǐ)肥胖，所以要注意了，為(wèi)了寶寶健康，也為(wèi)你自己健康，盡量避免哺乳期吃巧克力。